自閉症スペクトラムに関して

40代/男性 - 2021/07/19

2019年にうつ病を患い約1ヶ月の休職をしました。その後は順調に回復し、現在まで再発することなく今は毎日仕事をしています。現在も主治医の指示によりフルボキサミン50を毎日1錠飲んでいます。
今回ご相談したいのは、自閉症スペクトラムについてです。小さい頃からこだわりが強く、完璧主義です。友達も多く、仕事もこなせているので学習などは問題ないかと思いますが、人の気持ちを察することが出来なく悩んでいます。常に人を見下し、例えば自分の前をノロノロ歩いてる人が例え老人であろうとイライラしてしまいます。タバコが大嫌いで歩きタバコをしている人間を見ると殺意すら覚えます。

今回ご相談させて頂くきっかけになったのは、自分の世界で1番大切な娘を深く傷つけてしまったことです。理由は些細なことですが、1度イラッとするとまだ8歳の娘に対してでも(息子も同じ)怒り時には怒鳴り泣かせてしまいます。世界で1番大切な子どもたちだと思っているのに、自分を制御出来ず、怒りまくって後から後悔する日々です。嫁はそんな私を恐がりもう一緒に生活は出来ないと現在は約1年前から別居中です。週末は私が毎回向こうの家に行き、夜まで一緒に過ごしまた自分の家に帰るという日々です。最近は週末しか会わないので、怒る回数も減りましたし、時には家族旅行に出かけられるまで崩壊寸前だった家族関係も少し良くなってきました。しかし一昨日は些細なことで娘にイラついてしまい娘を泣かせてしまいました。息子にも同様にキレてしまうことがあります。
週末しか会わない家族にまでイライラしてしまう自分を何とか治したいのですが、発達障害は治療が出来るものではないとのこと。症状を緩和したり、改善し家族含め周りの人の気持ちを察することが出来るようになる方法はないでしょうか？