赤い湿疹、強い痒みについて

30代/女性 - 2021/07/22

３日、４日前から、両足両腕に赤い湿疹が出てとても痒いです。痛みというものは多分たくさんかいてしまった上でほんの少しあるくらいです。ドラックストアで買ったユースキンのあせもジェルを昨日お風呂上がりに塗って寝ましたが、かゆみは軽く一旦おさまったものの、また再びかゆみがあります。氷で冷やすと一時的に痒みはおさまりますが、また冷やさなくなると繰り返し痒みが出てきます。心当たりがあるというと、自分の部屋が冷房のない部屋で、夜仕事から帰ってシャワーも浴びずに汗をかいたまま寝てしまったりすることが最近度々あることです。朝には入るのですが。でも背中やお腹などほかの場所は全く痒みが出ている場所はありません。今のところでは。今日から４日間お仕事で時間的に病院を受診するのが困難なのですが、もしもドラックストアで買える塗り薬でおすすめできるものがあれば教えていただきたいです。