侵入思考に従って行動にうつした気がして不安

30代/女性 - 2021/07/22

強迫性障害の加害恐怖を患っています。ここ最近かなり悪化して、ここでも相談させてもらっております。いつもありがとうございます。

自分が侵入思考に従ってやや行動にうつした気がしてとても怖いです。

先日家族でメリーゴーランドに乗っていた際に隣の馬に乗っていた子供を突き落とす、という侵入思考が突然浮かびました。子供は四歳になり、一人でシートベルトをして乗れるようになりました。これは侵入思考だ、とすぐに気づきました。
ここからが問題でした。
それが浮かんだ時私の手は実際に娘の方へ伸びて？浮いて？いました。
色々な可能性が頭に浮かんで子供に本当に危害をあたえようとしたのではないかと辛いです。

１　実際に馬の色の話をしたりして子供の乗る馬の頭に触れようとして手を伸ばしたりしていた時もあったので、ちょうどそのタイミング(手を伸ばしてる時)で侵入思考が生じたので意識してしまって、後からあの時手が動いてたよね…もしかしてそこから馬に触った流れで子供を突き落とそうとしたのではないか…と怖くなっただけなのか。(侵入思考で一瞬意識して手が動いた気もしました)

２　もしくは侵入思考が浮かんだ後に手を子供の方へ伸ばしたのか。(この可能性が一番今怖いです)

実際に子供には触れず、何も起きてはいないのですが、自分の手が確実に子供側にあったシチュエーションで不安になっているのは確かだと思うのですが、何度思い出しても一瞬のことで記憶が曖昧で確認ができません。子供を突き落とそうとして実際に行動にうつしていたらと思うととても不安でつらいです。自分が許せず、怖いです。特に２の場合だったらどうしよう、大事な我が子にとんでもないことをしようとしたのかも、と涙が止まりません。
実際に侵入思考に従って行動しようとしてしまった可能性があるんでしょうか？