43歳男性 昨日から血の混ざった下痢が出ます

40代/男性 - 2021/07/22

43歳男性です。
昨日の日中、軽い腹痛により排便したところ水のような下痢でした。水のような下痢はこれまでにもあり、いつもの下痢と思っていましたら、便器が真っ赤になるほどの血が混ざっていました。
色は黒というよりは鮮やかな赤だったと思いますが、怖くて直視出来ませんでした。排便後、トイレットペーパーでお尻を拭くと、真っ赤になります。その後、何回か便意を催し、排便しましたが同じような感じです。今日は幾分黒みがかっていた気もしますが、やはり怖くて直視出来ていません。
現在も耐えられないような痛みはなく、座っているとお尻がむずむずして便意を催す感じです。排便すると同じく、便というよりは血という感じです。
突然のことで怖いです。
４連休明けに消化器内科を予約したので内視鏡検査を受けますが、この四日間不安ですので、過ごし方のアドバイスなど頂けますでしょうか。
よろしくお願いいたします。