コロナ感染後のストレスについて
person40代/女性 -
4月に感染し、軽症で回復し仕事にも復帰して3ヶ月が経つのですが、マスクをしてない人を見るとイラッとしたり周りで咳やくしゃみなどされるとコロナに感染してるんじゃ？！と必要以上に反応してしまいとてもストレスになってます。
ありがたい事に職場接種で2回のワクチン接種も完了したのですが、感染は仕方ない事なのかもと、重症化にさえならなければいいのかとも思うのですが、自分がと言うよりワクチン接種しても感染しない訳ではないので、自分が感染し人に移してしまうかもしれない事にすごくストレスを感じ生活するのがしんどいです。
メンタルをどう保てばいいのか良いアドバイスを頂ければ幸いです。
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