39歳の夫がイライラが続きます
person30代/女性 -
ご相談させていただきます
39歳の夫ですが、1年半前に職場が変わり、スマホを良く見たり、些細なことで切れやすくなってます
子供に怒ったり、職場で怒ったりはなく、周囲に対しては特に変化はなく、仕事が遅いとかはありません←同じ会社なので…
最近スマホ脳とか、脳疲労とかみて、一度神経内科の先生にもご相談しましたが、会社まで1時間距離ありますが、ちゃんと通えていること、認知検査?も頼みましたが、異常はないとのことですが、不眠や、疲れ、などあり身体の疲れじゃないかと言われました
暇さえあればスマホしていて、寝る前もしてます
スマホによるスマホ脳とか脳疲労なども不安です
なにかいいアドバイスあれば教えていただきたいです
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