筋筋膜性腰痛症と診断されましたが、、、
person40代/男性 -
今年の5月より自宅で軽い屈伸運動、6月初旬に久しぶりにジムに行ってから、腕、腰に筋肉痛を感じました。腰の痛みが引かず、整形外科に行ったところ、筋筋膜性腰痛症と診断され、カロナールと湿布で早くも2ヶ月過ごしてます。地味なジワジワした痛みが腰に続きなかなか引きません。ゆっくりようやく近くの整形外科まで週に2回ほどリハビリに歩くことが出来る様になりましたが、夕方には痛くなります。このまま続くのか焦り出してます。何か良い方策ございますでしょうか。ほんと悩み出してます。
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