涙が止まらない、ADHDのような特性があり仕事がうまくいかない。

20代/女性 - 2021/07/28

20代女性です。
ADHDのような特性があり、仕事が上手くいかず涙が止まらなくなっています。

・遅刻しやすい
・優先順位がわからない
・逆算ができない
・やるべきことが後に回ってしまう
・ワーキングメモリが少なく、追加のやる事が増えると１つ忘れてしまう
・人より行動が遅い(急いでやっと並の人と同じくらい)
・報連相が抜けてしまう。もしくは報告すべきことがわからない

以上の内容が特に困っています。
マイペースと昔から言われ、高校までは特に苦労がありませんでしたが、大学で一人暮らしをし、バイトをしてから上手くいかない事が増えました。

就職し、仕事ができない事が顕著になり周りに迷惑をかけてしまいます。
似た症例を調べてADHDが近しい気がします。
仕事が上手くいかないことで不安になり、1ヶ月前から涙もろくなりました。１つ注意を受けると「今度から気をつけよう。」と思い、注意された事に関しては気にしすぎていないつもりなのですが、それがきっかけで涙が20分以上止まらなくなります。その後も数十分間隔おきに涙が出ます。今までの上手くいかないことに対する蓄積が溢れ出る感じです。
職場の人間関係はこの事も相談できており、悪くないです。
仕事は辞めたいわけではないのですが、頑張ってもこなせない事が辛いです。

ADHDの対策本を読んで
・忘れやすいことをまとめたメモを確認する
・やるべき事を書き出す
・出発前のスケジュールを30分余裕を持たせて計画する
等行っていますが上手くいく日も有れば、失敗する日もあります。

心療内科の予約もしましたが、満員なので受診できる日はまだ5日後です。

勤務中も涙が出てしまうので困ってしまい相談しました。
長々とすいません。
よろしくお願い致します。