食事後の強い眠気への対処法
person60代/男性 -
50代後半の頃から感じているのですが、食事後特に、昼食後、強い眠気に襲われて、１時間以上、デスクワークでは仕事になりません。会議などで自分が発言する分には大丈夫なのですが、講義形式では寝てしまいます。血液検査では、若干内臓脂肪が高めと多少鉄分不足気味という程度で、ほとんど問題ないようです。３食きちんと食べ、間食はほとんどありません。糖尿などの兆候も全くなく、単に年齢のせいなのでしょうか。ストレスチェックなど、メンタル面も問題ありません。対処療法でも何か眠気を抑える方法があればご教示下さい。よろしくお願いいたします。
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