数年前の足首の捻挫について

50代/女性 - 2021/07/31

5.6年前だったかと思います。高いヒールを履き歩行中にグキッと捻ってしまいました。痛めた直後に病院へは行かずに、散々痛くなってから病院にかかりました。
そのせいか、今でもその時の足首の痛みが繰り返し起こり、最近また病院で診てもらったところ、捻挫は「アスリートでもない限り我慢して付き合っていくしかないですね」との事でした。
かなり痛む日があるのですが、痛みを抑えられるいい方法はないものでしょうか？

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