炭酸水飲み過ぎについて

30代/女性 - 2021/07/31

健康のために毎日水分を2リットル以上飲んでいますがそのうち1リットルは砂糖の入っていない炭酸水を飲んでいます。炭酸水は肝臓に負担がかかるため、飲み過ぎは良くないと聞きましたが本当ですか？
どの程度なら毎日飲んでも大丈夫ですか？

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