仕事に行くのが怖い。
person40代/男性 -
今の仕事に就いてひと月になります。先週の水曜日、職場のリーダー格の先輩に、仕事でミスをした訳ではなく、配慮を欠いた態度を取ったとの事で、かなり怒鳴られまして、こちらもかなり謝罪したのですが、１日中怒鳴られまして、それを引き摺ってしまい、出勤するのが怖くなってしまいました。同僚の先輩は、元々誰にでも当たりが強い人だから気にするな！と言ってくれましたが、あの怒鳴り声が頭から離れず、翌日、翌々日と会社を休んでしまいました。気持ちを落ち着けようと深呼吸したりしても、心臓のドキドキが収まらず、食欲が無くなり、殆ど眠れず、どうすれば良いか分かりません。気持ちを整理して、明日から普通にリーダーに接するには、どうすれば良いでしょうか？
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精神科の医師が回答
ご心配のこととお察し致します。実際、診察させて頂いておりませんので、断定はできませんが、不安障害の可能性が考えられます。不安障害については、「「不安障害」というのは、精神疾患の中で、不安を主症状とする疾患群をまとめた名称です。その中には、特徴的な不安症状を呈するものや、原因がトラウマ体験によるもの、体の病気や物質によるものなど、様々なものが含まれています。不安や不安をもたらすストレスは、生活する以上避けることは出来ません。不安やストレスのない生活を求めるのでなく、受けとめ乗り越えるという意識をもつことが大切です。」（厚生労働省 知ることからはじめよう みんなのメンタルヘルス総合サイトより引用）とされています。お近くの精神科または心療内科医療機関への受診をおすすめいたします。担当医の先生がお話しを伺って、カウンセリングや必要に応じて薬の治療など今後の相談に乗って下さると思います。快方に向かわれることを祈っております。
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