血糖値が正常高値でした
person40代/女性 -
先日別の案件でこちらに相談をさせていただき、内科での血糖値とHbA1cの検査を勧められ行ったところ、空腹時血糖が109でHbA1cが5.6と正常高値でした。
ここ数年は空腹時血糖は99〜103、HbA1cは5.4か5.5で、今年2月の人間ドックでは空腹時血糖が103、hba1cは5.5でした。
先日の検査前一週間ほどやや暴飲暴食気味だったことや、日頃かなりの運動不足だったのでおおいに反省しております。
検査を受けた内科では、HbA1cが6.0以下だし空腹時血糖も高いとはいえ正常範囲内だから、そう気にしなくてもと言われました。
今後、日常生活の中で気をつけることやおすすめの運動等を教えていただければ助かります。
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