数ヶ月気持ちが落ち込んで食欲が無く急に涙が出たり夜もなかなか寝付けません。

20代/男性 - 2021/08/01

4ヶ月前に海外へ駐在いたしました。
妻も来る予定ですが、コロナ禍の状況のため来られなくなり単身で来ております。
ほとんど外出できない状態で自宅で仕事をすることが多いです。
業務にも慣れず、上司もすぐに怒鳴るようなタイプの合わない人で数ヶ月前から常に気持ちが落ち込むようになりました。
今まで楽しく聴いていた音楽も流すだけで涙が止まらなくなり聞くのをやめました。
楽しかったゲームもやりたいと感じなくなり全くやらなくなりました。
仕事をしたくても全然手につかず集中出来ません。
上司が怖くて何をするにも怯えるような気持ちや怖い気持ちになってしまいます。
平日は朝に急な焦燥感と不安感によってかなり早い時間に起きてしまいます。
夜も寝たくても寝られない状態です。
こちらには相談できる相手などもいなくて孤独な状態が続いています。
日本語が通じる医師もいないため、どのようにしたらよいでしょうか？
また、これは病気なのでしょうか？
元から不安になりやすいため、セントジョーンズワートのサプリを日本から持って来ました。
初めのうちは寝る前に1日分の半量を飲む程度でしたが、現在は1日の摂取量を飲んでも寝付けない状態で朝と昼にも飲んでしまい摂取量を超過しています。それでも最近はあまり効かなくなってしまいました。
対処法を教えて頂きたくお願いします。