クーラー病？生理前の症状？
person30代/女性 -
ここ1週間ぐらいクーラー病のような症状が続いており、生理前のPMSの症状も出る時期で、だるく、メンタル的に辛い状況が続いています。
冷房を消してしまうと暑いので家では弱めに冷房をかけて過ごしていますがちょうどいい気温に感じるのですが足の指先がすこしかじかむ感じやふくらはぎ辺が筋肉痛があります。今日からは腰痛も少しあります。
クーラー病と生理前とどちらも要因なのかなと思うのですが、なにが自宅で対処できることなどありますか？直接関係はないかもしれませんが7/13にコロナのワクチン（モデルナ）を摂取しています。
冷えてるのかなと思い温かいハーブティーを飲んだりはしてみました。
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