41歳、女性、１週間前から舌が荒れています

40代/女性 - 2021/08/03

一週間程、舌が地図状に赤くツルツルの部分があり、その他の部分は白っぽく歯ブラシでブラッシングしても変わりません。舌全体に痛みもあり、喉も同様です。
一歳半の子供が風邪をひいてるので、うつっているかもしれません。以前風邪のとき処方されたトランサミンや市販のチョコラBB、コンタックなどを飲んでみましたがあまり改善しません。
度々この<舌が荒れて喉も痛い>状態になるのでよい対処方法があれば知りたいです。