ひどい鬱の人に希望という特質はどんな影響がありますか？ハイになりすぎないためにどうしたらいいですか？

40代/女性 - 2021/08/04

統合失調感情障害で、平成18年からは、B型作業所に行き、一般の事業所では、ずっと仕事をしていませんでした。
聴覚過敏で作業所を辞めざるを得なくなり、回復してからは、作業所で習った刺繍をオリジナルで刺してフリマアプリで販売しようとしていますが、材料費がかかります。
少し前から、働きたい、でも面接を取り決めると、精神科の症状がひどくなって、眠れなくなりました。
今回こそ就労支援事業所で訓練を受けようとして、鬱がなくなりました。
入院を検討するほどひどい鬱でした。
就労支援事業所に通うという希望が実現すると、ここまで変わるかと驚いています。
鬱の人は、希望があると、違うのですか？

また、初めて就労支援事業所の体験レッスンに参加すると、帰宅後、大掃除を始め、親に「授業と家事のメリハリがつくから、掃除がはかどる」と言いながら掃除して、寝込みました。
疲れを感じなかったようです。

どうしたら感情をコントロールできますか？

ADHDで自閉症スペクトラムです。