コロナ嗅覚味覚障害について

person40代/女性 -

7月23日にコロナに感染して嗅覚味覚障害が出ました。匂いは全くわかりません。味は甘い酸っぱい苦いなどはわかります。今日で9日目になりますがまだ全く匂いません。37℃前後の微熱もずっと続いています。治らなかったらと思うと不安で夜もほとんど寝ていない状態です。睡眠を取らないと嗅覚も治らないかもとは思いますが、どうしても眠ることができません。気持ちが不安定なので心療内科を受診しようか悩んでいます。
ネットの記事で亜鉛が不足していると載っていたので昨日から亜鉛を飲んでいます。
意識的にエッセンシャルオイルなどの匂いも嗅ぐようにしています。他に何か出来ることはありますか?。人によるとは思いますがどれくらいで改善していくものでしょうか?。10日くらいで改善される人が多いと言う記事をみてますます不安になってます。よろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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