なかなか治らない腰痛の改善方法について
person40代/男性 -
前回の続きです。
相変わらず鎮痛剤に頼っており、少しは良くなってきましたが歩くのも辛い状況です。
お医者さんからは下肢痛、足のしびれがない腰痛のみなので鎮痛剤を飲んで痛みが取れるまで安静にしておくしかないと言われました。
そこで、少しでも良くなるために
針や整骨院などに通うことを検討しています。
効果などあるのでしょうか。
また、今後このようなことがないように
背筋を鍛えるなど効果のあるトレーニングなどあれば教えて下さい。
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