強迫性障害でしょうか？？

30代/女性 - 2021/08/05

派遣で事務の仕事をしているのですが、ミスできない仕事は何度確認しても不安ですし、個人情報をシュレッダーにかけたかどうか記憶が定かではないので、只今不安に駆られています。
もしゴミに捨ててしまっていて、それが悪用されたらどうしよう…派遣先を辞めるだけならいいですが、賠償金など払わなければいけなかったらどうしよう…など気が気ではありません。

今もシュレッダーをかけたかどうか不安でドキドキしていますし、確認しようがないのでかなり不安感を 覚えています。
チェックリストを作って、都度確認がいるものはプラスしていますが、前回作業時に、項目がない確認事項は後から考えて不安になったりして夜中に目が覚めるなどしています。
何かアドバイスなどお願いします。