短期間で血糖値が一気に上がりました。

40代/男性 - 2021/08/06

今日、採血をしたのですが、空腹時血糖値が123もありました。HbA1cは5、7です。
糖尿病予備軍と言われました。ほんの2ヵ月前は空腹時血糖値が87、HbA1cが5、8でした。今日のこの数値は危険でしょうか？一気に上がった為、とても不安です。たった2ヵ月でこんな上がるものなのでしょうか？どれ位危機感を持てばよいですか？また4ヵ月前は空腹時血糖値が119で、HbA1cが5、5でした。なので、2ヵ月前の数値はミスという事もあるのでしょうか？医者には食事と運動を心かけるように言われました。精密検査等はする予定ありませ。
ちなみに、精神疾患があり、抗精神病薬で血糖値が上がる事もあります。
また現在、脂肪肝です。γ-gtpが358、gotが42、gptが58です。
とても不安です。アドバイス等よろしくお願いいたします。