捻挫したかもしれない
person20代/女性 -
電車に乗っていて揺れに耐えようと踏ん張っていたら変に力が入ったみたいでそこからずっと右膝の上の方だけ痛いです。
腫れたりはしてなさそうなんですが階段の登り下りや痛む方の膝を曲げるとズキっと痛いです。
捻挫したことがないのでわからないのですが安静にしておいた方がいいですか？
あまり動かさない方がいいですかね？
祝日で病院が閉まってるのでとりあえずどうすればいいか教えていただきたいです。
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