椎間板ヘルニアについて

30代/女性 - 2021/08/08

こんにちは。相談お願い致します。
医者から椎間板ヘルニアと診断されました。ウォーキングとストレッチを推奨されたので、なるべくウォーキングをするようにしていますが、足が痺れたり腰の痛みが増して来ています。治療法はブロック注射が一番効くのでしょうか？
その他にも治療法があれば教えて頂きたいです。
今現在はウォーキングと湿布のみで対処しています。
詳しい先生教えてください。
宜しくお願い致します。

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