バスケをした次の日腰の痛み
person10代/男性 -
3日前当たりにバスケットボールをしていて、その日にかなりジャンプや結構ハードな試合をしていてその日はなんともなかったんですが、次の日からお尻の上当たりの背骨が痛いです。
前にかがんだり、ねじれたりすると痛くなります
それと左足のお尻の骨？みたいなのも痛いです
自分で調べると腰椎椎間板症だと思うんですが、もし腰椎椎間板症だったら自然治癒で治ったりはしませんか？？
あとバスケはどのぐらい控えた方がいいですか？
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