骨密度は食事のみではあがらないでしょうか？
person50代/女性 -
前回、骨密度検査の結果を記しまして、お答えを頂きまして
ありがとうございました。
今まで食事や運動を行っているつもりでしたが、
本格的に食事療法を始めたところ、まったく栄養素（カルシウムもビタミンD）が
とれていない状態でした。（牛乳は飲めないのでカルシウムとビタミンDがとれる
ヨーグルトを食べています）
薬を渡されていたのですが吐き気が出てくるので中断しています。
今、食事療法をがんばっており、一日の値を超すようにしていますが
食事や運動だけでは、今後骨密度が上がる事はないのでしょうか？
医師からも、あまり期待しないでとは言われています。
それでも、出来る事を模索しております。
宜しくお願い致します。
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