数日前から寝ている時に息苦しい

30代/女性 - 2021/08/09

いつもお世話になっております。
数日前から、寝ている時に急に息苦しくなって飛び起きる事が多くなり眠るのが怖くなっています…。日常では、全くそんな事はなく寝ている時も仰向けで眠っている時にのみ起きます。最近、枕を変えたのでそのストレスかと思うのですが…一度起きると頭痛や身体の震え、不安感が強く脳や何かの病気かと心配です。
又、最近親戚がコロナに感染し2週間前に会っていたのでコロナの感染もあるのではないかと考えてしまいます…。因みに、睡眠時無呼吸症候群の検査では異常なしでした。このまま、不眠症になってしまうのも嫌なので先生方から何か助言を頂けたら幸いです。