体の震えについてです

person20代/女性 -

昨日の夜うつ伏せで膝をついた状態で
携帯をいじってました。
そしたら急に全身の震えが出ました。
寝ようとしても体が震えてどうしたんだろ
って思いながらなかなか寝付けずいつの間
にか寝てしまい夜中の5時頃起きましたが
起きても体の震えがあって怖くなりました
でもそっからまた寝て起きたら体の震えは
あまりなくて朝から出掛けました。
出かけてる時や動いてる時は特に体の震え
とかは気にせず震えてませんでした。
家に帰ってきて携帯をまたいじり始めたら
体の震えがまた出始めました
小刻みに全身震えて怖くなりました
2ヶ月前体の震えで受診したわけではあり
ませんが甲状腺や内臓は血液検査で大丈夫
でした。
ゆっくりしている時に震えが出ます。
動悸や冷や汗などはありません。
生理前なのか、それとも肩こりのせいなのか
とても不安が大きいです
また今夜も部屋行ってゆっくりしてる時に
震えが止まらないんじゃないかとか考えると
とても恐怖心があります。
なんでゆっくりしてるときに全身の震えが
起こるのか教えてください。
よろしくお願いします

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