栄養素や食べ物について
person30代/女性 -
食事についての質問です。
私は発達障がいなのですが、発達障がいに良い栄養素や食べ物はありますか？
えごまオイルは、毎食接種しています。
前に、ヤマブシタケのサプリを飲んでいましたが、効果はあるのでしょうか？
あと、うつ病で長いこと寝たきりだったので、体力が全くありません。不眠でもあります。
発芽酵素玄米、黒にんにく、梅干し、長生き味噌汁、えごまオイル、大豆プロテインを中心に毎日食べています。
何かうつ病、不眠、滋養強壮や体力に良い栄養素や食べ物があれば、教えてください。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
