自分が誰なのか分からない時があります

20代/女性 - 2021/08/13

私は幼い頃から頭の中に別の人(明るい私、悲しい私、冷静な私など)を作り、人に怒られたりした時は
「今怒られているのは明るい私。だから悲しい私には関係ない」
などと、まるで他人事のように聞き流すのが癖？になっていました。

そのうち明るい私や冷静な私が1人でに喋りだしたり、関係があるのかは分かりませんが、全く身に覚えのないことを「私がやった」と周りに言われる現象が起きていました。
（人の食べ物を私が食べた、私が友人だと思っている人を私が叩いた、怪我をさせた、などの内容です）

社会人になると別の自分を作ったり、↑の現象は減ったのですが、頭の中から声が聞こえてくるのは変わらず、未だに自分が誰なのか分からなくなったり、周りに相談をしても相手にしてもらえません。

自分に妄想癖があるだけなのかもしれないと思い病院にも行っていないのですが「自分が分からなくなる」というものについては、時々悩みすぎて情緒不安定になるなどがあるので、ここに書き込ませていただきました。
何かご意見アドバイスなどがあれば、よろしくお願いします。