1ヶ月半くらい前から頭痛、目眩があります

20代/女性 - 2021/08/14

26歳、女です。3ヶ月前に第3子を出産しました。もともと偏頭痛持ちなので、肩がこってきたり天気が悪かったり1日髪をくくっているとすぐ頭痛がします。いつも市販の頭痛薬を飲んだり、肩こりをほぐしたりして対応して2.3日後には良くなっていました。上の2人を出産した後もそうだったので今回もそうだろうといつもの対応をしたのですが一向に良くならず、ここ1ヶ月半くらいずっと頭痛、肩こりが治りません。直近2週間くらいは下を向くと目眩がしたり、左右どちらかを下にして寝ると頭痛、目眩がして吐き気がするので仰向けでしか眠れません。仰向けでもたまに目眩、吐き気が出るのでその時は座って眠ったりしています。元々猫背ぎみで姿勢が悪かったので正そうと努力しているのですが、正しい姿勢にしようとすればするほど頭痛や目眩が酷くなり余計猫背になってしまいます。

1、受診するならどこの科を受診すれば良いでしょうか？
2、猫背はやはり関係あるのでしょうか？
3、受診するまでに自分でできる改善方法はありますでしょうか？

ご回答よろしくお願いいたします。