ストレスで、食欲不信

40代/女性 - 2021/08/16

ストレスで自律神経が乱れていると思います。
しかし、改善するには、バランスのとれた食事、睡眠など、わかってはいますが、朝と夕は、食欲がなく、食べるのが、大変です。
食べれない時どんな物を食べたらいいのかわかりません。
食欲がでる、何かいい方法がありましたら、教えて頂きたいです。
きちんと食べないと、仕事に支障が出てしまうので、、、、、

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