舌小帯の手術後について

person乳幼児/女性 -

6歳になる孫娘が舌小帯の手術を受けました。一年ほど前、小児歯科にかかった折に指摘されていましたが、今日にいたるまで発音や咀嚼などでこれといった支障も見受けられず、見た目は普通に思える状態でした。手術は、大人になってからのことを考えてのうえで受けたもので、麻酔を含め30分もかからなく、4針の縫合で終了しました。
抜糸後は舌のトレーニンが勧められることを知りましたが、トレーニングとは具体的にどのようなことを、どれぐらいの期間するものか、また、家庭でも簡単にできるようなものがあれば、その方法をアドヴァイスして頂くとありがたいです。

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