お腹の調子が悪く下痢

person40代/女性 -

昨日晩御飯に自宅でホットプレートを使い焼き肉をしました。主人が焼いて焼き上がりは生肉のものとは違うトングで盛り付けてくれたのですが少し生焼けのお肉を1切れ程度食べ食後3~4時間で下痢をしました。腹痛はそんなになく、回数も2~3回程度で食欲はあり、熱もありませんが、出血性大腸菌の病気が気になり整腸剤すら飲まずにいます。もしその病気になっていればもっと腹痛や熱吐き気が出てくると思うのですが、テレビやニュースなどでは何日か後に出てくることもあると聞き、不安になっています。市販の整腸剤だと飲んでも大丈夫でしょうか?下痢止めはダメなのはわかるのですが。また、主人も調子が悪いみたいで、子供たちは今のところ大丈夫なのですが、日にちがたってから出ることもあるので、様子は見ています。最大何日間様子を見ればいいでしょうか?食あたりはよく全部だしきるといいと聞くのですが間違いでしょうか?

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