股関節の痛みについて
person30代/女性 -
最近体の硬さが気になってきたので、ユーチューブを見ながらストレッチを始めました。股関節のストレッチをし始めて4,5日経った頃から、右の股の付け根部分に痛みが出始め、足裏を合わせて座ると、可動域に左右差が出てきています。（右の膝が左の膝に比べ浮いていて少し痛みと違和感があります）少しずつ柔らかくなってきていますが、痛みがある場合は中止したほうが良いのでしょうか？病院にも行った方が良いですか？せっかく続けられているので、あまり辞めたくないのですが、何か良い方法があったら教えてください。
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