坐骨神経痛の状態をなんとかしたい。ブロック注射も効果がないので困ってます。

50代/女性 - 2021/08/19

今年3月に腰痛と右足の神経痛てわMRI検査を受け腰椎ヘルニアL4-5の診断を受けました。かなりの痛みで松葉杖を借りたほとんどでした。痛みは2週間くらいでよくなり5月からゴルフが出来るようになりました。
最近ゴルフのラウンドが多かったのか1週間前から右腰が痛むようになり昨日からまた右足の激痛が出てます。3月と同じ症状です。
初めてペインクリニックを受診し仙骨ブロックをしましたが効果がありません。
昨夜は不眠で室内歩行もやっとなので仕事も休んでます。
とっても辛いので何か対処方法があるか聞いてみたいと思い、今日3月にMRIの検査をした整形外科に受診したのですが時期がくるまでと言われ鎮痛剤を処方されました。
ブロックが効かないということはかなり重症なのかと心配です。
神経痛はいつまで続くのか。
ブロック注射以外の処置はないのか。
アドバイスをお願いします。
臀部から太腿裏の痺れと刺すような痛みで日常生活もままならない状態です。
どうかよろしくお願いします。