1週間前に顎下腺腺様嚢胞癌と診断されました

50代/女性 - 2021/08/20

先月末に甲状腺乳頭がんと顎下腺の良性多型腺腫を同時に手術しました。術後は順調でしたが先日外来で顎下腺の腫瘍が腺様嚢胞癌中悪性と診断されました。とりあえず追加治療はなしで経過観察となりました。
突然の宣告で動揺してしまいあまり詳しくステージとか周りに浸潤があったかないか等聞いてない状態です。術後に夫が取り出した顎下腺を見せてもらいましたがこの時は腫瘍は腺から出てないですねと説明されたみたいです。
主治医にはこのまま治癒することもあるし今まで通り普通に生活してくださいと言われました。その時はあまり悲観せずにいたようにも思います。ただ帰ってからネット検索をしたらこの病気は再発転移する、その場合治療法なし。同じ病気の方のブログやネットの書き込みも片っ端から見ましたが治癒してらっしゃる方はいない。それから精神状態がおかしくなってしまい眠れない、食べれない、一日中ネット検索をしてしまうためネット検索以外は何も出来ない、一日中ソファに座ってスマホを見て家事もろくに出来ずに家族から話しかけられても上の空、夜中も目が覚めるたびにスマホを見てまた不安になり…自分でもおかしいと思うんです。でもやめられない。ブログは多分同じ方のを何十回も読んでしまってます。昨日から短時間仕事に戻ってますがまたちょっとした隙間時間にスマホを見てまた不安になり仕事に集中出来ない。不安で胸が苦しく身の置場がありません。急に体が熱くなったりそうかと思うと寒気がしたり。せめて夜は寝たいしご飯も食べたいし家事だってしたいのに。家族とも今まで通り話したりしたいのに。なのにネットで見たのが頭から離れず不安で何も手につかないんです。
思いつくまま書いたので文章がおかしいかもしれませんが何かアドバイスがありましたらどうぞよろしくお願い致します。