マッサージガンによるセルフマッサージ後痛み 揉み返し
person30代/男性 -
普段から肩こりなどがひどくマッサージガン(ハンディマッサージ機)を愛用しています。
最近、背中全体の張りがひどく、先がとがったドリル型のアタッチメントで念入りにセルフマッサージしていたのですが、少しやりすぎてしまいマッサージ後に一部の箇所で軽い痛みがあります。
これは、いわゆる揉み返しの状態になってしまっているのでしょうか。
また、その場合どのように対処すればよいでしょうか(当日の入浴など)。
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