パニック障害
person30代/女性 -
宜しくお願いします。
八年位前に、パニック障害と診断され薬を飲んでいましたが妊娠をしてから勝手にやめてしまいました。
それから今まで、精神科の薬は飲んでいません。
今、二歳五ヶ月の息子がまだ、おっぱいを離れないでいるのと、ダルくなるのが嫌で薬を飲んでいません。薬は飲まない方向でいきたいのですが、買い物や散歩へ行けなく困っています。動悸、過呼吸、また倒れるのかなとかの不安や恐怖。たまに家の近くを散歩する位で、息子が可哀想で・・まだ、動物園など遠出をしてません。
どうしたら、自由に外出できるようになりますか?
家のストレスや悩みが溜まる一方です。
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