更年期の不定愁訴緩和について

person50代/女性 -

50才女 パニック障害の治療でエビリファイ服用中です。
色んな薬を飲んできて中止しました。
現在、エビリファイの減薬しています。
更年期の不定愁訴だと思うのですが 発汗、のぼせ、動悸
首、肩こり 腰痛など。うつもあります。
直ぐにくよくよして 気力もわかないです。
疲労感で家事もやっとです。
加味逍遥散、加味帰脾湯を服用していますが
手足の冷えは無いのできいているのかと思います。
夜は細切れ睡眠で浅いし
決まって4時ごろ目が覚めますが 気力も無いので辛いです
また、別で
過去に婦人科でホルモン検査しましたが その時は
心療内科の、兼ね合いもあって漢方のみでした。
心療内科の、薬の離脱症状や副作用やらで 体調不良だったかもしれませんが
今回、先生方に質問ですが
ホルモン補充をした方がいいのか
エビリファイを減薬せずに更年期の不定愁訴緩和のために
きっちり飲んだ方がいいのか
また、別にご意見ありましたお願い致します。
体があちこち辛くて
滅入っています。
エビリファイは、3ミリの半分を2日起きに飲んでいます。

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