脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア

40代/男性 - 2021/08/23

20年前に初めてお尻が痛くなり足が痺れてきてMRIを撮ったところ椎間板ヘルニアと診断されました。手術を回避したく紹介された整体に施術してもらったところ、びっくりするぐらい症状が回復してきて週1回のペースで3ヵ月ほど通って痛みがなくなりました。それから10年後に再発して整体にも通ったのですが、その時は全く改善しなくて1年半ぐらい経過したら自然と痛みがなくなりました。
次は昨年の9月ぐらいから腰とお尻に違和感がでてきて12月ぐらいからだんだん痛みが酷くなってきて病院でMRIを撮った所、脊柱管狭窄症と軽度の椎間板ヘルニアと診断されて今回は脊柱管狭窄症の手術を7/7にしてもらって術後すぐに痛みがなくなり快方に向かってるかと思いましたが、10日ぐらい前から痛みが出だしてMRIを撮ってもらったら今度は軽度と診断された椎間板ヘルニアが悪化しておりました。
担当医もできれば手術を回避してほしいと言われて薬（リリカ）で様子を見ましょうということになったのですが普通に歩く分にもかなりの支障をきたしてる状態です。
再度整体にも通うかどうか悩んでおりまして何かいい案があればご教授願いたいのでよろしくお願いします。