ダイエット終着点について

30代/男性 - 2021/08/23

35歳男です。
今年一月、身長170体重86キロからダイエットを始め現在体重68キロまできました。
質問なのですが何キロまでダイエットを続けるべきなのでしょうか？
体調は絶好調ですしもっと痩せられる自信もありますが健康長寿をテーマとした時にベスト体重を教えて下さい。
また体重維持に必要なことも教えて頂きたいです。

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