骨密度が若年成人の70%の場合の意識すべきことについて

40代/女性 - 2021/08/23

45才の女性です。
37才の時に早発閉経と診断されました。しばらく、ホルモン補充法(エストラーナテープとデュファストン)を受けていましたが、ここ3年ほど中断していました。久しぶりに、お薬をもらいにいくと踵の骨密度が低いと指摘され、整形外科を紹介されました。整形外科で、精密な骨密度を測ったところ若年成人の骨密度の70%程度と言われました。
現在まだ骨折していないので治療は、要らないと言われましたが、婦人科の先生に相談したところ、年齢の割には骨密度がかなり低いので治療をした方がよいと言われました。
また、骨密度は、一度下がると回復しないと言われてしましました。
骨密度は、もう回復しないのでしょうか。
骨密度が若年成人の70%とは、具体的にどのような状態でしょうか。
このような状態のときに、どのような治療があるのでしょうか。
お教えいただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。