脈がとんでいます。とても不安です。

30代/男性 - 2021/08/24

一月前頃から顕著に気になり始めたのですが、夜寝る前などになにか緊張しているときになるような状態が続き、脈を測ると数十拍に一回ぐらいの頻度でとんでいました。その時の拍動で緊張しているような感じがきているようなのですが、日中もよく起こるようになりました。
数年前同じように夜に脈がとぶことがあり、循環器内科を受診した際には、不整脈はあるが、問題無いという診断を受けました。運動しているときに胸が痛いということもありましたので、運動時の心電図等調べたり、しましたが大きな異常はありませんでした。
しかし今回は日中にも同じような状態になっており、一日中数十拍に一回脈がとぶことが続くのは大丈夫なのかなと心配しています。ここ数年ストレスを感じることが多く、変な不安症みたいな形で悪循環になっているように感じます。