首こりから椎骨動脈解離への不安

person20代/男性 -

20歳の男です。
自分はもう数年首こり、肩こりに悩まされていて、常に首に重い感覚を感じたり、首を少し動かしているだけでポキッと音が鳴ってしまったり、手先や足先の感覚が鈍いような、少し痺れているような感覚、緊張型頭痛のような症状がよくあったりなどします。
そんな中で、椎骨動脈解離という病気を見てしまい、首こりや肩こりと勘違いされやすい病気と書いてあり、少し不安になってしまいます。
先週別用で脳のCTを取り異常は無かったので今は大丈夫だと思うのですが、いずれこの首こり肩こりが原因で椎骨動脈解離を発症してしまう恐れはあるのでしょうか。
また、慢性的首こりを改善する方法はありますでしょうか。

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