電解質異常は簡単に起きる事でしょうか？

30代/女性 - 2021/08/26

6月から足や腕、全身のあらゆる筋肉がピクピクする事が気になり、大変な病気ではないか、何か悪い病気の初期症状ではないかと病んでました。

私自身、炭水化物が好きで、体脂肪もBMIも高く、脂質異常症一歩手前のコレステロール値です。基本的に作る物はかなりの薄味か味付け無しですが、お昼はコンビニ食が殆どで、朝ごはんは食べず、コーヒーにミルクを入れて飲んでます。
1日分の野菜という野菜ジュースを昼か夜に飲みます。1日に2リットル近くの水分をとってますが、朝のコーヒー以外は水かお茶しか飲みません。
夕飯は大したものは食べません。薄い味噌汁とご飯と茹でた肉や野菜に、おろし系のたれなどが多いです。

ピクピクする原因が分からず、頭痛で行ってる神経科の先生に相談した所、手を握ってみてと言われ、あなたは大丈夫、年齢的にも神経系の病気ではありませんとは言われてます。

水やお茶ばかりの取り過ぎで、電解質のバランスが崩れてピクピクするのかなとか考えたりしています。自律神経もあるとは思ってますが、今の所6月からずっと毎日ピクピクしてるので、日常の中に原因があるのかと考えはじめました。原因は一つではないと思いますが、電解質のバランスは、水分の取り過ぎでも起こり得るのでしょうか？長くなってすみません。宜しくお願いします。