糖尿病になるかもしれない食生活なのか
person20代/男性 -
普段の仕事柄夜に食べることが多くなっていて、、朝500昼500夜2000
こんな感じでカロリーを摂っています。
このような食生活を半年やっていて体重が増えも減ったりもしません。
一度心配になり血液検査をしたのですが糖などの項目は問題ありませんでした。
ちなみに2000の内1000カロリーほどはジュースやお菓子を食べてます。
趣味で筋トレもしていたり毎日2万歩ほど歩いています。
今は大丈夫でも今後このような食生活をしていたら糖尿病などになるのでしょうか？
家族には糖尿病の人はいません。
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