食事をするとお腹を激しく下します

20代/女性 - 2021/08/29

20代女性です。子供の頃から元々お腹が弱かったのですが、ストレスがあったり寒かったりなどの要因からお腹を壊しやすい、という程度でした。

最近3週間～1ヶ月ほど(いつものことだと思っていたのであまりよく覚えていません)、食事をするたびにすぐにかなり水っぽい下痢をしてしまい、食後しばらくそれが続き何度もトイレに行っています。嘔吐、吐き気はありません。
食事をお粥など消化しやすいものにしても変わらず、食事の回数を減らし水分の摂取を多めに心がけていますが、ここ3日ほどは水分の摂取をきっかけに下痢が起こることがあります。

このご時世ですので、支障はありますが生活できないほどではない下痢程度で病院に行くというのが迷惑ではないかと思い病院には行っていませんが、1ヶ月弱毎食これが続いているのはかなり堪えるため、病院で受診すべきか教えて頂きたいです。
もしくは、病院に行かずとも何か生活の改善で対応出来る可能性があるようでしたらアドバイスなどを頂きたいです。

よろしくお願い致します。