気持ちが落ち込む日々がつづいてます。

30代/男性 - 2021/08/29

仕事で上手くいかず気持ちが落ち込む日々が続いております。頑張ろうにも気持ちがついて来ず。もうどうしたらいいかわかりません。
逃げたいしどっか行ってしまいたいし。どうにかなってしまいたい。
自分の精神が未熟なのか、気持ちの切り替えがうまくいきません。いつも慌ててて落ち着かなきゃと思ってても気持ちが落ち込み慌ててしまいます。