背中肩腰の張り懲りと全身が痛い
person40代/女性 -
もうすぐ50台に入ります保育士をしているものです。最近リュープリン治療をし先月手術のため休職して最近復帰しました。
体力も落ちたせいか、乳児を主に見ていますが、前すねふくらはぎ等足から首はもちろん肩腰背中全部痛くて辛いです。マッサージにいくと一時的に緩和されますがすぐ元に戻り普通にただ座っているだけで痛みます。整形外科では湿布をもらいますが通いきれずコルセットでしのいでおり、あと筋肉を柔らかくする漢方薬もたまに飲みますが、痛みはとれません。筋肉を使っていなかったため著しく筋力がおちているのもあるでしょうが元々すぐ筋肉疲労を起こしやすくこのままだと疲労骨折しないか心配でもあります。何かよい方法はありませんか？
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