尿の塩分を排出するには何を飲めばよろしいか
person60代/女性 -
心臓血管外科で尿の検査で塩分を控えていたつもりが9.5ありました。
3ヶ月前は11.3でした。
それと血液検査でのカルシウム値も10.7と前から10.4位あったのですが
牛乳、ヨーグルト
練りゴマなどカルシウムの多いものは控えていませんでした。
今回は少し指摘され水分を摂って排出するように言われました。
麦茶、お水 どちらが
排出効果がありますか？
カフェインは排出効果があるようですが
カルシウムに対して
はカフェインは
排出の促進になるのか逆効果なのか分かりません
お水や麦茶は1.５リットルは努力してますが、
その割りには勢いよく出る様子ではなく
細いです、
宜しくお願いします
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